Aerobic und Krafttraining 

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Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe. Die Grundelemente sind Ausdauer und Koordination. Zu motivierender Musik stellen wir aus mehreren Übungen bzw. Schritten eine Choreographie zusammen. Spaß am Tanzen steht bei uns im Vordergrund.

Einen extra Teil unserer Trainingszeit widmen wir dem Krafttraining. Hier werden nicht nur die Problemzonen trainiert, sondern der ganze Körper.

 

Schnupperstunden sind jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen!

 

Alter der Teilnehmer:        Erwachsene

Wann:                                  Donnerstag 20 – 21.30 Uhr

Wo:                                      Turnhalle Warderfelde

Ansprechpartner:              Nina Hopp

Tel.:                                      0176/53603080

E-Mail:                                 [email protected]

Badminton

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Unsere Badmintongruppe spielt als gemischte Erwachsenengruppe. 

Für uns ist es wichtig mit Spaß und Engagement einmal wöchentlich intensiv Badminton zu spielen. Dazu nutzen wir die Turnhalle mit 4 Feldern (max. 16 Spieler in 8 Mannschaften). 

Wir freuen uns über jeden, der über 16 Jahre alt ist und bei uns aktiv teilnehmen möchte. Schnupper-stunden sind jederzeit möglich. Für Neustarter sind Schläger vorhanden.

 

Altersgruppe:          16-99 Jahre

Wann:                       montags von 20:00 - 22:00 Uhr

Wo:                           Turnhalle Grundschule Warderfelde

Ansprechpartner:   Doreen Ehlert

Telefon:                   0176/ 21516665

E-Mail:                      [email protected] 

Ballsport für Grundschulkinder

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 Um 18:00 Uhr stürmen die Grundschulkinder die Turnhalle. In dieser Gruppe stehen Ballfertigkeiten und Koordinationsfähigkeiten im Vordergrund. Es wird Völkerball, Brennball, Kegelfußball usw. gespielt. 
 

Alter der Kinder:                6-10 Jahre 

Wann:                                  Mittwoch 18:00 – 19:00 Uhr 

Wo:                                      Turnhalle Warderfelde 

Ansprechpartner:              Doreen Ehlert

Telefon:                               0176/21516665

E-Mail:                                 [email protected] 

Fußball

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Wir sind eine Hobbymannschaft, die sich einmal in der Woche zum Kicken trifft.  Alt und Jung aus nah und fern spielen im Sommer auf einem gepflegten Rasenplatz. In der ungemütlichen Jahreszeit wird ausschließlich in der Halle gespielt. Eine sehr gute Ausstattung mit Toren, Bällen, Trikots etc. steht uns zur Verfügung. Unter dem Motto „just for fun“ steht der Spaß bei uns im Vordergrund. 
 
Alle Interessenten von „das Runde muss ins Eckige“ sind ganz herzlich willkommen. Einfach vorbeikommen! 
 
 
Alter der Teilnehmer:         ab ca. 16 Jahre bis keine Einschränkung 
Wann:                                  Dienstag 20.00 – 22.00 Uhr 
                                             (Mitte September bis April) 
                                             Dienstag 19:00 – 22:00 Uhr 
                                             (Mai bis Mitte September) 
Wo:                                      Turnhalle Warderfelde 
                                             Sportplatz Warderfelde 
Ansprechpartner:              Dirk Hückstedt 
Tel.:                                      0178/7699473 
E-Mail:                                 [email protected] 

Rückenschule

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Immer mittwochs biete ich Rückentraining für jedes Alter von 19-20 Uhr in der Grundschule Warderfelde an. Das Training besteht aus Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur, den gesamten Rumpf sowie zur Erhaltung der Aufrichtung des Körpers. Die Übungen sind individuell nach Schwierigkeitsgrad ausführbar und daher für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis gleichermaßen geeignet. Bei Fragen zu Schmerzen, gerade im Bereich des Rückens, zeige ich Dehnübungen und gebe Tipps zum Training für zu Hause. 


Kommt gerne vorbei!

 
 
Alter der Teilnehmer:        jedes Alter 
Wann:                                  Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr 
Wo:                                      Turnhalle Warderfelde 
Ansprechpartner:              Rabea Brunke 
Tel.:                                      0173/1706668 
E-Mail:                                 [email protected] 

Sportschützen 

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Jugendliche

Jeden Montag und Freitag findet im Schützenhaus in Quaal unser Jugendschießen statt. Hier wird mit Luftgewehren trainiert, um dann erfolgreich an Kreis- und Landesmeisterschaften teilzunehmen. 

Geschossen wird mit Luftdruck bis 7,5 Jule und Bleigeschossen. 

 

Wer gern einmal teilnehmen und ausprobieren möchte, meldet sich bitte bei Regina. 

 

Alter der Teilnehmer:        ab 10 Jahre 

Wann:                                  Montag 17.30 – 19 Uhr 

                                             Freitag 17.30 – 19 Uhr 

Wo:                                      Schützenhaus in Quaal 

Ansprechpartner:              Regina Hellberg-Stender 

Tel.:                                      0162/7833056 

E-Mail:                                 [email protected] 

Erwachsene

Jeden Donnerstag treffen wir uns im Schützenhaus in Quaal, um unsere Konzentration und unser sicheres Auge zu schulen. 
Wir nehmen an Kreis- und Landesmeisterschaften teil und besuchen ca. 15 Vereine zum Pokalschießen. Geschossen wird mit Luftdruck bis 7,5 Jule und Bleigeschossen. Ein besonderer Höhepunkt ist das alljährliche Adventsschießen. 
 
Wer gern einmal teilnehmen und ausprobieren möchte, meldet sich bitte bei Arthur. 
 
Alter der Teilnehmer:        Erwachsene 
Wann:                                  Donnerstag 19.30 – 22 Uhr 
Wo:                                      Schützenhaus in Quaal 
Ansprechpartner:              Horst Andresen
Tel.:                                      0172/7702700
E-Mail:                                 [email protected] 

Turnen

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Eltern-Kind-Turnen

Das Eltern-Kind-Turnen ist der ideale Einstieg in den Sport. Hier sind die kleinsten Sportler des Vereins aktiv. 
In dieser Gruppe werden abwechslungsreiche Bewegungslandschaften angeboten,die die Kinder spielerisch an der Seite von Mama,Papa,Oma oder Opa kennenlernen. Es werden Lieder gesungen und Fingerspiele gemacht. 
Schnupperstunden sind jederzeit möglich. 
 
Alter der Kinder:                1-3 Jahre 
Wann:                                  Mittwoch 16:00 – 17:00 Uhr 
Wo:                                      Turnhalle Warderfelde 
Ansprechpartner:              Doreen Ehlert

Telefon:                               0176/21516665

E-Mail:                                 [email protected]

Kinder-Turnen

In dieser Stunde erobern die Kinder erstmals ohne die Eltern die Turnhalle. Es werden motorische Grundfertigkeiten wie Werfen, Fangen, Balancieren, Klettern usw. in Bewegungslandschaften gefestigt und vertieft. Es werden auch einfache Kreis- Lauf- und Mannschaftsspiele gemacht. 
Schnupperstunden sind jederzeit möglich. 
 
Alter der Kinder:                4-6 Jahre 
Wann:                                  Mittwoch 17:00- 18:00 Uhr 
Wo:                                      Turnhalle Warderfelde 
Ansprechpartner:              Doreen Ehlert

Telefon:                               0176/21516665 
E-Mail:                                 [email protected] 

Volleyball

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Wir Volleyballer sind eine Gruppe aus Frauen und Männern unterschiedlichsten Alters. Einmal in der Woche treffen wir uns zum Spielen. 

Bei uns steht der Spaß am Spiel und die Bewegung im Vordergrund. Im Regelfall spielen wir in der Halle. In den Sommerferien und bei geeignetem Wetter nutzen wir gern unser Beachvolleyballfeld auf dem Spielplatz Quaal. 

Jeder, der älter als 16 Jahre alt ist und in einer dynamischen Gruppe spielen möchte, ist bei uns herzlich willkommen. Schnupperstunden sind jederzeit möglich. Für Neustarter sind Knieschoner vorhanden. 

 

Altersgruppe:         16-99 Jahre 

Wann:                      mittwochs von 20:00-22:00 Uhr 

                                 im Sommer von 19:00-21:00 Uhr 

Wo:                          Turnhalle Grundschule Warderfelde 

                                 (im Sommer Spielplatz Quaal) 

Ansprechpartner:  Oliver Gilles

E-Mail:                     [email protected] 

Steeldart

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Willkommen bei der Steeldart Sparte des Sportschützen Quaal e.V, Ihrer Adresse für Steeldarts für Erwachsene! 
Unsere Mannschaft ist eine lebendige Gemeinschaft von Spielern jeden Alters und Erfahrungslevels. Von wöchentlichen Trainingseinheiten bis hin zu spannenden Pokal- und Ligaspielen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und sich mit Gleichgesinnten zu messen.

Treten Sie unserer erwachsenen Mannschaft bei und erleben Sie die Begeisterung und den Wettbewerbsgeist des Steeldarts!

 

Alter:                          16 - 99 Jahre

Wann:                        Montag 19:00 - 21:00 Uhr

Wo:                            Schützenhaus in Quaal

Ansprechpartner:    Clemens Schmidt

E-Mail:                       [email protected]