Immer mittwochs biete ich Rückentraining für jedes Alter von 19-20 Uhr in der Grundschule Warderfelde an. Das Training besteht aus Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur, den gesamten Rumpf sowie zur Erhaltung der Aufrichtung des Körpers. Die Übungen sind individuell nach Schwierigkeitsgrad ausführbar und daher für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis gleichermaßen geeignet.
Bei Fragen zu Schmerzen, gerade im Bereich des Rückens, zeige ich Dehnübungen und gebe Tipps zum Training für zu Hause. 

Kommt gerne vorbei!

 
 
Alter der Teilnehmer:        jedes Alter 
Wann:                                  Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr 
Wo:                                      Turnhalle Warderfelde 
Ansprechpartner:              Rabea Brunke 
Tel.:                                      0173/1706668 
E-Mail:                                 [email protected]