Aerobic und Krafttraining 


Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe. Die Grundelemente sind Ausdauer und Koordination. Zu motivierender Musik stellen wir aus mehreren Übungen bzw. Schritten eine Choreographie zusammen. Spaß am Tanzen steht bei uns im Vordergrund.

Einen extra Teil unserer Trainingszeit widmen wir dem Krafttraining. Hier werden nicht nur die Problemzonen trainiert, sondern der ganze Körper.

 

Schnupperstunden sind jederzeit möglich. Einfach vorbeikommen!

 

Alter:                        Erwachsene

Wann:                      Donnerstag
                                 20:00 – 21:30 Uhr

Wo:                          Turnhalle Warderfelde

Ansprechpartner:  Nina Hopp

Tel.:                          0176/53603080

E-Mail:                     [email protected]